强烈安利insanity!!!
更:高圆圆也有撸insanity和t25!!!
我爱熊t,基础差的朋友建议从focus t25开始撸,我去年撸t25和游泳也瘦了很多~
等我再撸一个月insanity,准备重拾t25,从beta阶段开始~撸完t25再撸max30
我是有七年健身基础,体能很强,所以insanity撸起来没一点问题~
50天前我突然称体重发现餐后122斤了,垂死病中惊坐起!那时候腰围是72cm左右(现在66cm),我摸了摸我的肉,hai,去年的时候我的马甲线都不怎么明 ...
全部信息