知识最性感
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运动学习笔记🏃
肌肉运动方式
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热量单位换算and食物热效应
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青岛，满足了我对海滨城市所有的期待和幻想，虽然清明节期间人很多，一定程度上影响了体验感，但是我依然很喜欢这个城市并且还想在不同的季节再来几次！
一、交通
日照西站——青岛北站（57r）
青岛站——上海虹桥站（330r）
市内出行打车+地铁+公交，
地铁要下载“青岛地铁”APP，
公交在支付宝——出行，领取琴岛通电子公交卡，1次1块钱，好便宜！
二、住宿
青屿青城海景度假公寓（482r/2晚） ... 全部信息

[樱花]如果零基础推荐敬伟的课程，讲解非常仔细。
指路：https://www.bilibili.com/video/av18792821?from=search&seid=8785705262837622854
[樱花]如果是有一些基础推荐李涛的课程，各个工具之间运用灵活，整体理解更好。
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[樱花]以上是专业性较强的，如果只是学习简单操作，喜欢讲课有趣的，推荐oeasy，是位全能型选手，讲的挺杂 ... 全部信息

一年社保总结话题，有些不懂可以留言，但是由于政策不同的原因，还是建议大家拨打当地社保局的电话：12333。
 
社保：
1、亏大了，你还不会用社保：
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2、好消息，社保福利大升级！
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3、“五险”变“四险”政策
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要看吗？可能会很碎碎念并且没有重点（先打个预防针）
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真没想到自己那么能哔哔…

[网球]不知不觉距离我在路口第一个帖子 好像已经一年啦哈哈哈
     路口带给我很多欢乐，失恋难过时有你们的安慰，孤单时也有你们陪伴，路口对我来说已经充满了太多回忆，真的很感谢路口的妹子们呀
     但是我本人却像一棵逐渐走向枯萎的树一样，暂时无法再从好看的衣服里面再得到一点欢愉，就像看着一颗正在坍塌的行星一样，连黑暗都被吞噬，路口是个有爱的地方，我本意并不想分享负能量，所以发完这个帖子我 ... 全部信息

🌻理财相关🌻
【怎么控制消费欲望，为什么开始存钱】
①我为什么开始存钱：《不上班也有钱》这本书改变了我的观念http://www.lukou.com/userfeed/16798053
②纪录片推荐《无节制消费的元凶》http://www.lukou.com/userfeed/15860805
【基金相关小分享】
①零申购费买基金http://www.lukou.com/userfeed/27975248
②场外基金如何转场内http://www.lukou.com/userfeed/28019048
【可转债】
①可转债公众号安利http://www.lukou.com/userfeed/28073154 ... 全部信息

已经度过腰酸腿痛的时期，但是自己觉得跳绳的动作还是不对，学习之余的放松，这个博主写的真的很好！按照她的课表下来，总会跳到1000以上的！

无美颜无化妆无滤镜
（今天拍完发现有鼻嘎粘在上面哈哈哈哈哈我真的懒得出去重拍了）
✅说说体感
1.大💩通畅：
以前便秘，2～3天一次排💩，现在很规律，每天一次
2.身体好：
身体轻盈，每天不会闷呼呼的，上下楼梯也觉得很轻松，不会觉得脚步很重
3.状态好：
运动完洗洗澡，走路上班路上心情都很好，每天起床不会感觉像赴死哈哈哈哈哈哈弹跳起床 ... 全部信息