推荐我最近在练的武当八段锦，视频来自b站。
先说好处，免得你们看不下去。
1练了不到一个星期，我不用吃安眠药就可以睡着了，并且是晚上10点多自动开始困，早上7点半闹钟响就能醒。在这之前我不吃药可以40多个小时不睡觉。
2我同时还在练笛子，练着玩的，虽然吹不准音，但是可以吹长音了，呼吸明显变悠长了。再回头练国标版12分钟那个，觉得太快了，我呼吸还没结束呢怎么动作就结束了哈哈。
3情绪稳定多了，尤其是五劳七伤那招， ... 全部信息

金牌月嫂整理🏅42天科学月子餐照做即可！
好不容易熬过了孕期控糖，坐月子也得控啊！
产后恢复还得靠补，但是怎么吃❓吃什么都是有讲究的❗️
👉更关键的是再也不用被问中午吃什么❓晚上吃什么❓你想吃啥❓了
今天整理了月子餐食谱【电子版】，在家坐月子的妈妈可以给婆婆备一份了，打印了贴冰箱天天照着做，照着吃❗️下奶还控糖！
关于月子餐的功课👩🏻‍🌾
🐶第一周：
月子期第一周，孕妈妈的首 ... 全部信息

给路口添砖加瓦，虽然现在打开的次数少了，但还是希望路口长存！
有几个朋友都怀了龙宝，我就把自己整理的清单做成表格给她们了，现在做一下商品清单分享给路友，祝每一位妈妈顺利生产，健康恢复！
买得多了有一些想法想分享一下。
第一，孕产产品品类极多，每家能用得上的和没啥用的体会大相径庭，比如纸尿裤有“千娃千屁”，母乳有“亲喂好疼”和“亲喂极其顺利”。建议再有用的东西也别囤货，随用随买。
第二，同一种产品价位也 ... 全部信息

自测
京东app右上角-plus会员点进去弹0元薯条

特地为孕期准备的东西其实不多
能省则省，不然生完也是浪费
就不放链接了，需要的话按图索骥就好啦
推荐的是这个东西本身，品牌/链接/价格，大家都可以去自行对比昂~
1、我在3-5个月的时候一直有偏头痛的问题，外加自己是高度近视，所以眼周真的非常非常难受。
用这个会好很多，虽然只是用的时候短暂的缓解...
另外如果也有孕期偏头痛的姐妹，可以试试贴退热贴，可能也能缓解的，但是退热贴不好直接贴眼睛上嘛，所以我眼睛是用的这 ... 全部信息

我买东西喜欢追求极致性价比，我妈说她给宝宝买的一件衣服的价格能买我买的一堆，但是也承认我买的衣服质量也不错[哭笑]
ps:为了避免被骂，声明一下，我家娃除了这些衣服，也有贵的衣服。这里只清点我买的便宜货[呵呵]
52码半背衣，就刚出生穿了一天，后边就一直穿的连体衣。胎帽有时出门会戴一下。
稍微偏厚一点的纯棉连体衣，质量不错。我买了这件之后发现“莱特熊”的衣服都不错，紧接着又买了两件。
这两件也是“莱特熊”的， ... 全部信息