-羊咩

备注:
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一个树洞,唠唠叨叨。
以前我一直以为掉头发是因为熬夜的,但是我今年很少熬夜,中秋国庆回家待了半个月,每天大鱼大肉大口吃米饭,半个月肉几乎每天都没重过,掉头发都少了,每天早上六七点就自然醒爬起来过早,导致我胖了15斤哈哈哈哈,其实我也认了,一回广州又狂掉头发,因为又回到了减脂模式,我才意识到是因为碳水蛋白质吃少了,只要周末多吃一点,稍微吃点正常的饭菜,体重就涨三四斤。工作日基本都在减周末涨的体重,陷入死循环。
基本上买的都没踩雷
果冻橙,柠檬,百香果,玫瑰奶枣,无穷卤蛋,冰淇淋红薯,大蒜洗洁精,生抽,老抽,蒸汽眼罩,芝麻等等
终于找到几件顺眼的条纹开衫了,秋冬就是要穿亮色,看来看去都是黑灰藏蓝
之前pdd五折券购买的,口感有点像牛筋丸,很有弹性,属于低脂高蛋白,还不错,我发现现在不仅在外面吃的是预制菜,自己做饭很多时候也是买的预制菜,上班带饭太累,为了不吃隔夜蔬菜,每天早上起来做完早饭做午饭,真的感觉在跟时间赛跑,今年吃过的外卖一个手指头数得过来
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这个虾真的好大,虾仁很嫩,果然大虾吃起来就是爽,有优惠的话60多到手三斤,今年过年我要买这种虾了,往年我妈在网上买的虾太小了。
广州这个天气,洗干净的鞋子收起来,现在拿出来发现全长霉了
拼多多购买,我挺喜欢这酱的,我一直买的小袋装,也比较方便,算下来一袋四五十大卡,一小袋我得用个好多次,每次就是空气炸锅无油煎蛋,加一片吐司,几片生菜,淋上一点这个沙拉酱就很好吃
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我觉得好难吃啊,我买它完全是为了肉吃不够要补充蛋白质,但是我觉得口感跟啃树皮差不多了,吃完还是觉得有点口渴,又喝了一瓶椰子水,价格也不算便宜,热量也不算低,我还是吃回我的水煮蛋和无糖希腊酸奶吧,我加餐饿了就把水煮蛋当零食吃。一个月50个水煮蛋打底。
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路口姐妹推荐的鸡胸肉干买了确实不错,配料表里蛋白质含量很高,脂肪碳水都少就很安心。调味也很淡基本上没啥味道,买的海苔味就撒了点粉。我减肥期吃零食主要是想补齐热量的,因为一天两顿都很干净给豆包算了热量实际上也就八九百大卡,长期这么吃会损代谢,所以要配点高蛋白的小零食凑凑热量,也防止后期暴食。
不知道以前哪里看到的推荐,手工传统五仁月饼,以前给我妈买过。她说挺好吃的,我不爱吃五仁哈哈哈哈哈。
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已经很久不吃加各种添加剂的番茄酱了,这款番茄酱直接配三明治什么的可能很多人不能接受它的味道,因为配料表只有番茄,我拿来炒菜比较多,现在的番茄很难炒出水了,平常做番茄鸡蛋意面放一袋这个,汤汁会变得浓稠,随便放点调料就很好吃了。
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