推荐我最近在练的武当八段锦，视频来自b站。
先说好处，免得你们看不下去。
1练了不到一个星期，我不用吃安眠药就可以睡着了，并且是晚上10点多自动开始困，早上7点半闹钟响就能醒。在这之前我不吃药可以40多个小时不睡觉。
2我同时还在练笛子，练着玩的，虽然吹不准音，但是可以吹长音了，呼吸明显变悠长了。再回头练国标版12分钟那个，觉得太快了，我呼吸还没结束呢怎么动作就结束了哈哈。
3情绪稳定多了，尤其是五劳七伤那招， ... 全部信息

目前热播的基本上都有。
目前是清清爽爽无广告的状态，怕后续会插入广告啥的。先说一下。
⚠️所有视频网站的任何广告都不要点，不要信，都是骗子⚠️
因为资源太多，这两个网站打开大概要等 1～2 分钟加载。
电影/电视👉 http://t3t2.cn/s0sk

今天破太岁，家里有龙狗羊牛兔的转发一下，就破了，一年就一切顺顺利利，事事顺心！平平安安！[心][心][心][心][心]

里面提到了各年龄段应该着重体检的项目，请大家好好对待自己的身体，按时去做一些相关体检，早发现早治疗。