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喜马拉雅app上这个拼音王国历险记
据说听三遍以上就不用去机构学拼音了[胖鹿捂脸]
刚听了下孩子确实很爱听，故事很有趣~要学拼音的可以看下这个小程序，感觉挺不错的

整理大语文音频
链接：https://pan.baidu.com/s/1KE8wI_DzWfMhK40Dt_mo8A?pwd=6666 
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整理幼小衔接语文
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整理控笔训练篇
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提取码：6666  ... 全部信息

家有幼小衔接的娃，如果想提前学拼音，可以看下国家中小学智慧教育平台，点一年级的课程，里面有很体系学拼音的课程，我家娃就是跟着这里的课上的，重点是免费！
里面还有对应小学初中高中的课程，有需要的也可以看下，我们家目前只学了拼音。

很轻松，不累人，时间短，前期没有什么很大的感受，到中后期明显感觉到累并且出汗多。
很神奇，跳跃动作少，适合懒人。
一次20多分钟，消耗240+卡路里。

在b站搜，我截图说明了。如果有人要瘦背部和手臂，练习这个就对了。一直很奇怪，为什么没有人安利tracy anderson？这么神仙的女子，没人安利？她是好莱坞不少明星的私教了。不要吐槽她的比例，这是天生的没办法。
但是我想说，她的操真的实用。天鹅臂的动作单一，时间长。所以很多人都坚持不下来，尤其是我，没有说天鹅臂不好的意思。但是tracy这款，就真的非常适合，非常动感，动作也不太难，瞎练练一两次就能会。尤其适合宝妈， ... 全部信息