马场合集看这里：https://www.lukou.com/userfeed/27000081
其实自从羊后，我已经很久没有“正式”的运动过了
过年期间长了好几斤肉，而且还有个不好的习惯就是动不动就给自己塞到撑
即使如此也不敢搞比较激烈的运动
jo姐这套绝对算是她的视频里面强度非常低的了
动作更换频繁，基本上还没让你感觉累，需要动用意志力坚持，就已经换下一个动作了
而且没有蹦跳，静音楼下友好型
https://www.bilibili.com/video/BV1Fd4y157dh/?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=3e77a02af3fbc14913ac46113c095687 ... 全部信息

我不允许到现在还有人不会做直达链接！！！（秒券真的很方便！）

热乎乎的保姆级教程来了
（再学不会肯定是你偷懒了！）

简单来说分为三步

1⃣️区分商品有🈚️skuid


2⃣️找到商品🆔和skuid（超级简单，但也至关重要）

3⃣️从模板中替换商品🆔和skuid以及数量

4⃣️ 把替换好的链接发给任意一个淘宝客服或好友，到时间点进去付款就行了

🈚 ... 全部信息

【20230111更新】长了一年多近两年，目前好了。刚开始估计是湿疹，破皮以后真菌感染，皮肤裂开变硬，涂药以后皮肤好了，但皮层下面长透明小泡。看了针灸匠张宝旬的土方：艾草灰拌香油抹。我妈各种晒艾草烧灰给我🥹涂到皮肤通红有灼烧感不涂了，好点了就继续涂。感觉是强碱烧完就好了。
————————
是我个人的经历经验分享，不是推荐大家和我一样这样治疗。如果大家也有类似的经历，有时间的可以去医院挂号细看。。
——· ... 全部信息

今晚可真勤快，翻了翻这个月发的帖子，刚汇总置顶了一个tip
发现还没写过有关职场的内容，那么就来写写一些好用的工具，每一个都呕血推荐！
搜索网站：https://search.chongbuluo.com/
最常用的搜索工具，囊括了所有主流的搜索引擎，一个就可以搞定所有，主流搜索就很emmmmm嘛你们懂得，像百度这种全是广告根本搜不到什么有用的资讯，所以我很喜欢用搜狗微信搜索公众号的内容，公号上可以找到很多资讯又新鲜又有质量的内容，唯 ... 全部信息

截止22年2月，均为最新可用资源。
❗️❗️❗️熊猫搜书小程序挂了
✅✅✅最新可用小程序“树懒揽书+”，言情文很多！
写的时候瞎整了个大纲，需要可存
l 常见文件类型及转化工具
目前（原生系统）Kindle支持且最常见的几个文件格式：mobi、azw3、TXT（适用于一般小说，无目录）、PDF（屏幕尺寸受限，推荐电脑或pad浏览）。
❤转化网站：迅捷pdf转换器 https://app.xunjiepdf.com/eb2pdf/?zhhxx4（在线 ... 全部信息

真的手机速度666！打开APP快到不行，跟分开了挂一样…
你们可以试试看
只需要关闭几个不重要的选项即可

[闪耀]网址：heji.ru (2021更新)
heji.ltd/
（防走丢还可以收藏最后截图里的网站）
各类网站推荐的汇总，包括各种网址导航推荐。
感兴趣的可以好好探索下。
随便选了一个分类截图如下

❗️收藏
查询京豆明日过期数量
https://u.jd.com/87dStBu
查询年底京豆过期数量
购物前自助搜 优惠卷/商品编码
https://u.jd.com/8BdSGRL
需登录PC版网页查看
https://u.jd.com/8YdSiiS
查询红包余额和有效期 ... 全部信息

五一我去重庆玩耍了
有句话叫做广东旅客啥都不在意
只在意吃啥
于是我去之前特地问了重庆的朋友
她根据我们的住址（解放碑）以及可能去的景点做了美食推荐
如果大家有什么好吃的也可以告诉我😘
毕竟重庆美食这么多
我这里只是冰山一角
路友推荐： ... 全部信息