超全断舍离清单！
一、玄关
1、一年以上没穿的鞋子
2、旧的、不合脚的、同款过多的鞋子都考虑淘汰一批吧
3、破损、变形的拖鞋（推荐家中常备一次性拖鞋，为访客准备）
4、鞋盒（太占空间，还阻碍视线让你忘记鞋的存在，统统扔掉）
5、买鞋送的无纺布袋（以为有用，其实从来不用）
6、过期、干涸的鞋油/鞋蜡
7、已经很脏的擦鞋布（推荐使用一次性抽拉式擦鞋布） ... 全部信息

早上看到小红书博主“主持人亚亚”分享的“如何提升表达能力”非常有用，我就整理成了思维导图。
[苹果]文字版的：
[草莓]28定律。一个主题一般是由20%的内容和80%的废话构成的，说话的关键在于我们能不能把80%的废话说好。
[胖鹿种草]第一周
培养自信。大声夸张地朗读古诗。每天一篇的训练材料如下：
[胖鹿种草]第二周
培养反应、应变能力。不要提前准备，快读演讲稿，练习眼睛脑子转的比嘴快。如果读错了可以试着自 ... 全部信息

我自己很喜欢这类的日剧
把看过的整理了一下～
🌟非常值得一看：
（排名不分先后，每部都是经典！强推！
•非自然死亡（家喻户晓的经典之作了，到后面真的看一集哭一集
•MIU404（非自然死亡的制作班底，双男主，好看完事儿！给我看它！
•刑警弓神（个人非常喜欢这部，不知道为什么不火…
•自恋刑警（搞笑+官方剧透，男主爱上谁，谁就是罪犯hhhh
•火村英生的推理 ... 全部信息

当妈后除了照顾娃之外，做的最多的事情就是学习了，学习怎么给娃换纸尿裤，怎么喂奶，怎么洗澡，怎么做辅食等等，生病了还要学习怎么照顾，总之处处都是盲区，天天都要学习。推荐一些我平常常看的公众号、书籍和APP给大家，按需关注。此处仅做推荐，是我筛选过的比较靠谱的平台，细节内容还需自己甄别~（以下未特别标明的均为微信公众号）
一．日常科普类
1.丁香医生
关注它是因为它的辟谣101条，发现很多自己不知道的谣言，就关 ... 全部信息

我是不是需要买个盘子~其实也不用，回家量一量盘子~
都知道减肥是三分练七分吃，但是对吃货来说，控制饮食太难了。
难道控制饮食就等于：
节食饿肚子？
吃毫无滋味的水煮菜？
克克计较食物的重量？
万一没时间自己做饭、应酬难推脱，不就功亏一篑？
为了让大家轻轻松松地减肥，我们联合谷传玲营养师，为大家准备了：
28 天健康减肥食谱 ... 全部信息

❗️路口txt共享文件夹温暖邀请你加入共享文件https://pan.baidu.com/s/4mjLylvi
[闪耀]推书不按顺序，几百本虽然看起来好像很多很杂，可都是我这几年到处搜罗推荐的[闭眼]，如果觉得哪本很好看可以评论里说一下名字或者编号算是推荐啦
[甜点]http://www.lukou.com/userfeed/10619399
[甜点]http://www.lukou.com/userfeed/10619401
1[闪耀]十年一品温如言http://pan.baidu.com/s/1gfh8XZ9
2[闪耀]犹记惊鸿照 ... 全部信息

被姐妹们的热情吓到了，我是分享学习的up🐖啊，没想到有朝一日竟然能分享健身。
先上图看效果吧
看了对比图，才发现我之前哪里来的自信[悲伤]，完全没脖子啊
建议姐妹们也先拍一张自己的照片看看
做的运动如下：
1、周六野斜方肌 https://www.bilibili.com/video/BV1E4411G7Jv  这个是主要做的，不按时间，主要是我断断续续，按次数算吧，数了一下我的日历记录，20次不到。（有些姐妹练大斜方肌的，应该是没有get到点 ... 全部信息

我们基本上每天都会登陆各种后台，比如公众号，微博，知乎，小鹅通等。
不知道大家发现没有，这些后台的界面设计都非常的清爽。尤其是一些数据展示，既好看又直观。
我就从这些后台可视化页面中，汲取了很多做PPT图表的灵感。
先看一组可视化的后台设计页面：
是不是很漂亮，很直观，这些图表的处理方式，如果用在PPT中，相信也可以用相同的效果。
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01酷炫的折线图
比如，我们通常见到的折线图，默认是下 ... 全部信息