高铁，潮汕站，离汕头30公里，滴答拼车20一个人，也有大巴10块钱吧，打车大概100元
如果自驾有空也可以去趟南澳，南澳桥长大概11公里，两边都是大海，天气好的时候在路上都是一个享受，环岛70多公里，之前去的时候路还没有修好，现在应该好了，在哪里买的紫菜，小鱼干，好好吃～
我是选择住酒店，在东方公园附近
吃的大众点评都有具体地址
小吴肠粉（必吃）
杨记杏仁茶（杏仁茶，我朋友超爱，我吃不惯，就吃了绿豆爽，马蹄爽分季节 ... 全部信息

这两天突然多了很多收藏关注，谢谢大家。
很多人真的没有太多时间运动，
如何抓紧一切时间锻炼，
1.参考CASSEY HO教练，早上刷牙时，上下反复踮脚尖，侧抬腿、后踢腿，锻炼腿部。
2.各种3-18min的局部运动请参考上条路况。
3.空中自行车（500个15min）
我做空中自行车是为了瘦大腿的，记得当年天涯有个姑娘一天3000个，三天下来大腿就瘦了。
当年我也做过，不到100个腿就酸的不行，打那之后这项运动绝对被我列为我不可能完成的任务 ... 全部信息

我除了每天跳T25，INSANITY以外，还会做一个小时左右的局部运动，从最一开始的三个局部运动，到后来的一个小时各种局部运动。我把我做过觉得效果很好的推荐给大家。有些局部运动我做过也很喜欢但是本身效果不大的就不推荐了。
按照部位排序：
背部：
1.林芊妤两星期见效背部瘦身操
链接 ... 全部信息

以下所有冲泡饮品都是我喝过才推荐的，可能对我来说是很不错的产品，但大家的个人口味习惯不一样嘛，所以大家谨慎种草哦
不推荐我贴的链接，大家自己找便宜的买就行！
欢迎大家向我大力安利其它冲饮！
1.royal 奶茶
我买的是皇家经典。最喜欢的不是因为它好喝，而是它的茶味太好闻了，闻起超级舒服。这款水一定不能冲多了，不然就没啥味道了，最好和奶粉/牛奶一起搭配使用。夏天的时候放 ... 全部信息

写在前面的话：
我也是新媒体运营的一枚小白，这些工具并不是全部用过，只用过其中一部分，仅做整理，大家还是要自己多实践，才能找到最适合自己的工具的。工具不需要掌握太多，选几个用得顺手的就可以。因为我现在的工作是纯编辑，不排版也不用引流，所以很多新媒体工具都没用到过了，不过我用过的会在后面说明使用感受哒。
另外大家如果有更好用的工具/网站/软件/公众号，也欢迎分享出来哦~
1.  135编辑器：微信 ... 全部信息

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