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努力精致一些
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各类维生素摄入多少剂量合适? 各类维生素缺乏可能出现的症状,网上收藏来的丁勇医生维生素指南,有需要的姐妹可以mark,
维生素A:皮肤干燥粗糙、夜盲症、眼干;
维生素B1:脚气、消化不良、皮炎、易疲劳、记忆力下降、萎靡不振;
维生素B2:口角炎、唇炎、口腔溃疡;
维生素B3:手脚冰凉、皮肤不红润;
维生素B5:偏头痛(典型症状);
维生素B6:溢脂性皮炎;
维生素B7:皮炎、脱发、白发;
维生素B9:头晕、记忆力减退、贫血 ... 全部信息
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前一段时间应该是激素疯狂分泌导致疯狂想谈恋爱。
搜罗了好一阵才找到合乎口味的小说。
作者运用成熟的笔力将巧妙西幻背景融入故事中,外国人名再也没有那么晦涩难记,魔法与咒语的设定也符合故事发展,情节设置得巧妙。
唯二两个的缺点:
1、故事缺乏将全员卷入的大高潮,之前铺垫了很多的伏笔都在后半段逐一展现,但是就是缺乏了一个将所有人都推到某个局中的严重矛盾与冲突,也就是说后半段作者设置的冲突跟悬念都不够大到激荡 ... 全部信息
[胖鹿买买买]京东精选,自助搜索:https://u.jd.com/wrwB2DW
[鹿翻白眼]想起什么要买的就搜一搜。
咱们每年的童书榜种类丰富,大家推荐的童书作品都极有代表性!
感谢路口小伙伴们的无私分享,我们一起在陪伴孩子阅读的路上稳步前行。
[胖鹿锦鲤]我将推荐童书大致按年龄划分,从小到大排列。
《忙忙碌碌镇》https://u.jd.com/kQ0okMQ
🍀推荐人
@晚风吹啊吹
【目前3岁10个月,小孩子每个阶段不一样,三岁早期的时候喜欢的套装书就是《神奇的数学》,单本就是《忙忙碌碌镇》。中期最喜欢关于身体的科普(我们的身体,身体大 ... 全部信息
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周末可以做的N件事 单人版 ​ ​​​
说要减重,作一个小记录吧。今天算第8天,原体重57.2,今天56.6。今天是例假第2天,希望例假后能再减一点。
这8天来,优点:
1、坚持了每天饭后靠墙站,每次至少15分钟。
2、坚持上砰,记录每餐热量消耗。
3、坚持每周跑步3次,每次13公里以上。
缺点:
1、还会忍不住吃小饼干
2、吃过一次烧烤
小结:像我这种有一直跑步的人,要靠运动减重,实在不容易。只能靠管住嘴🤐帖子说每顿前先喝200毫升水,真的有饱腹感,可以一试。上班 ... 全部信息
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