远哥

备注:
http://www.lukou.com/user/405655
1年共有52周 每周练4次琴 1年练琴208次 每次练琴1小时 每年练琴共208小时 相当于365天只有8.6天在练琴
我们胖东来卖39 啧啧啧
分享
来啦 17 妈
分享
该动态已被删除
越不减肥越不想动 现在也不想社交 整天想和我们家肉肉呆在一起
再来转一遍 哈哈哈哈哈
当年减肥时候跳过piu04 05 只要能坚持 还是很有效果 比较紧实 初级其实调小红帽就好 很减肥 没这么累 t25自己做不好 膝盖真的容易受损 不按摩有小腿肌肉
分享
大家也知道,国内大学的宿舍普遍都是4~8人间,而且空间比较小,现在刚毕业也还是合租,个人的可利用空间依旧很狭小。
我从大一开始爱上健身锻炼,昨晚在床边跳操的时候想起来,我在这种破小地方跳过的操也不少了,可以整理一下推荐给学生、租房党了~
其实对于学生党来说,跳操真的很方便啊,我在健身房看到很多女生办了卡也只是跑跑步,练瑜伽,这种减脂强度真的还不如自己坚持跳操呢~
B站上国内健身博主出的操大多都是10分钟的hii ... 全部信息
大家也知道,国内大学的宿舍普遍都是4~8人间,而且空间比较小,现在刚毕业也还是合租,个人的可利用空间依旧很狭小。
我从大一开始爱上健身锻炼,昨晚在床边跳操的时候想起来,我在这种破小地方跳过的操也不少了,可以整理一下推荐给学生、租房党了~
其实对于学生党来说,跳操真的很方便啊,我在健身房看到很多女生办了卡也只是跑跑步,练瑜伽,这种减脂强度真的还不如自己坚持跳操呢~
B站上国内健身博主出的操大多都是10分钟的hii ... 全部信息
哈哈哈哈 这些必须买 虽然买过其中几样 比利时饼干买了两箱 还是很好吃 长草梅子酒
纯粹是整理一下自己的路口收藏夹,东西太多了翻起来费劲。
我也不知道为什么收藏的三分之一都是好吃好喝的_(:з」∠)_
艾特太多人了会发不出来,所以在ID前加了空格。
7.11更新,翻首页的好物疯狂加了一堆收藏,种草了三十余新的好吃的东西;
7.15更新,加了31个。
啊 我真的需要减肥了
分享
🌟 本猪精的运动频率 🌟
 一天健身房,一天家里运动,姨妈期间放松。健身房有效运动时间每天达40分钟,进行的运动项目是快走和慢跑交替。用6的速度快走,走两首歌的时间后,换8的速度跑一首歌的时间,如此循环。家里运动一般就是推荐的以下运动中挑着做。
·
🌟 加亮 🌟 
推荐的都是没有超过30分钟的运动,比较容易坚持哦!
·
🌟 划重点 🌟
每个人体质、基数和代谢均有不同,有的人控制饮食一周就能掉5斤,有的 ... 全部信息
肉肉空调屋必备
分享
1 2 3 4 ...
加载中...

Ta的路标

  • 快看!有人挺你!
  • 被簇拥的喵星人
  • 绝版猴赛雷
  • 赞不绝口

Ta关注的

  • Chirou
  • 简简是个小仙女
  • 熊家二胖
  • lilo
  • Rosita
  • 3s

浙公网安备 33010602004343号

增值电信业务经营许可证: 浙B2-20160363 ICP备案号:浙ICP备14026333号-1