Momo

备注:
https://www.lukou.com/user/122596
经济基础决定上层建筑。

【Momo下厨房】嘴馋想吃巧克力?自己做啊~ “低脂高蛋白”超简单还不胖!!

成品图镇楼[爱你]


巧克力的美味难以拒绝,
然而市面上很多巧克力
热量超高!脂肪超高!碳水超高!
蛋白质超低[哭笑][哭笑][哭笑]
参考下Go什么diva某款黑巧
营养成分表:


不如我们自己动手做吧~~~

材料准备:
1. 阿联酋椰枣(去核) 50g 约167千卡;
2. 巧克力味乳清蛋白粉 25g 约108千卡;
3. 美国大杏仁粉 18g 约105千卡;
4. 法芙娜100%可可粉 15g 约51千卡;
5. 抹茶粉 2g 忽略不计[哭笑]。


总重110g,可做10~15颗。
每100g约390千卡,
关键是主要供能营养物是
蛋白质!!达35g左右,
脂肪超低,约18g。
(原料品牌不同,会略有差异)

健身结束来几颗,超级合适[花心]
嘴馋时候来几颗,身体无负担~

Momo这次做了13颗,每颗33千卡~


制作步骤(简单粗暴):
1. 除抹茶粉之外的所有原料放料理机搅拌,
Momo是路口跟团100+的普通机器。
2. 洗干净手,擦干水分,
取适量混合物在手上,
不断捏紧搓圆,再捏紧再搓圆,
最终搓成一颗球。
3. 把球球放抹茶粉里滚一滚,
均匀沾上抹茶粉。
4. 放进冰箱冷藏一晚。(可省略)
5. 拍拍拍照!吃吃吃巧克力!

下图是放冰箱前拍的,
已经吃掉了3颗[吐舌]



冷藏一夜后,味道更好~
可可浓香Mix抹茶清香,
不用担心长胖的问题,
开心满足奏这么简单,
快去试试吧[爱你]~~

Ta的路标

  • 专辑小子
  • 专辑初体验
  • 绝版猴赛雷
  • 赞不绝口

下载路口APP

手机扫描二维码
把路口装进口袋
相关话题
对不起馋到你
关注
40862内容 | 47100人关注
话题内容推荐

首页精选栏目

浙公网安备 33010602004343号

增值电信业务经营许可证: 浙B2-20230111 ICP备案号:浙ICP备2022033973号-2

证照信息