
巧克力的美味难以拒绝,
然而市面上很多巧克力
热量超高!脂肪超高!碳水超高!
蛋白质超低[哭笑][哭笑][哭笑]
参考下Go什么diva某款黑巧
营养成分表:

不如我们自己动手做吧~~~
材料准备:
1. 阿联酋椰枣(去核) 50g 约167千卡;
2. 巧克力味乳清蛋白粉 25g 约108千卡;
3. 美国大杏仁粉 18g 约105千卡;
4. 法芙娜100%可可粉 15g 约51千卡;
5. 抹茶粉 2g 忽略不计[哭笑]。

总重110g,可做10~15颗。
每100g约390千卡,
关键是主要供能营养物是
蛋白质!!达35g左右,
脂肪超低,约18g。
(原料品牌不同,会略有差异)
健身结束来几颗,超级合适[花心]
嘴馋时候来几颗,身体无负担~
Momo这次做了13颗,每颗33千卡~
制作步骤(简单粗暴):
1. 除抹茶粉之外的所有原料放料理机搅拌,
Momo是路口跟团100+的普通机器。
2. 洗干净手,擦干水分,
取适量混合物在手上,
不断捏紧搓圆,再捏紧再搓圆,
最终搓成一颗球。
3. 把球球放抹茶粉里滚一滚,
均匀沾上抹茶粉。
4. 放进冰箱冷藏一晚。(可省略)
5. 拍拍拍照!吃吃吃巧克力!
下图是放冰箱前拍的,
已经吃掉了3颗[吐舌]

冷藏一夜后,味道更好~
可可浓香Mix抹茶清香,
不用担心长胖的问题,
开心满足奏这么简单,
快去试试吧[爱你]~~