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skyiam

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重度中二病，一点不成熟，啥都不知道，推荐纯个人。死里吹喜欢，发疯喷讨厌。杠精退🤺退🤺退🤺退🤺！
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skyiam 2016年1月26日 22:19

超级安利的减肥操，动作很简单，初学者也很容易做！

这个视频我才做了三天，就瘦了3.4斤。当然有控制饮食。主要是不想年后回学校胖的人人惊呼。
下面是重点，这个视频是我吃了别人的安利，下面安利给你们，动作很简单，协调很差的人都可以做。
视频里面的妹子做了一个月从134瘦到了102斤。
但是注意做这个操最好穿运动内衣，要不然先瘦的就是胸了。这个比郑多燕容易做标准，比piu强度低一点，但是很有效！见效超级快！http://www.bilibili.com/video/av1341789
百度云地址：http://pan.baidu.com/share/home?uk=1695030506&view=share#category/type=0
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