首先一个问题，为什么运动的时候一定要穿运动内衣？
因为穿普通的内衣运动不舒服啊，而且不能够很好的固定胸部，胸部就会甩来甩去啊！！甩来甩去有什么宇宙级的毁灭？我不想照本宣科的说什么悬韧带会断掉这样胸部就会下垂，太不形象了，英国有个研究说，一个人如果跑了1km，平均下来胸可能上下甩了135m，心疼不？那胸小是不是就不用穿了。。。当然也用啊，再小也是胸啊，别拿豆包不当干粮！！
先说面料，透气好排汗快，运动内衣基本上都会选择速干面料的，这是作为一个运动内衣的基本素养。我在某宝上随手一搜，首页直接出现了反面教材（我都是随手搜图截图，不带任何感情色彩不打广告，如果我正好截到了路友的店铺还是反面的，请别怪我别怪我，我尽量避开店铺名称～～）
大家能不能从图片就看出这个内衣很柔软。。。（别告诉我只能看出妹子的胸很柔软），因为点进去看详细资料会发现这个内衣是纯棉的。运动内衣为了提高舒适度，一般是不带钢圈的，靠面料的紧实程度和符合运动时肌肉震动方向的一些结构撑起胸部，纯棉的一旦紧实了，排汗速干的效果还是会变差，所以一般的运动内衣都是复合面料，比如大家常能听到的coolmax，也是比较好的运动产品材料了吧。上面图片这种还是比较适合那种发育期还穿不惯文胸的少女，大家运动的就真的不要买这种了。
根据运动强度和胸部大小来选运动内衣是不二法则～（因为之前首页有路友给大家推荐迪卡侬的运动内衣，所以我就用迪来做参考好了，但我本身没有穿过这个牌子的，穿过的宝宝们可以来补充感受啊～）
低强度的运动（瑜伽、快走、普拉提、动感单车、一些无氧。。百度了一下说法不一，总之是胸部拉扯幅度较小的运动）可以选择肩带较细，面料看起来相对柔软的sportsbra（一直打运动内衣实在是太麻烦了，接下来我准备全部缩写成sb！！），例如第一行二、四两款，也有一些细肩带的sb可以做的很性感。运动强度越高需要sb提供越强的支撑力，自然也就相对不舒适，这是无法避免的，所以运动强度低的时候就别委屈自己了。
中高强度的运动（跑步、健身操、自由搏击、各种蹦来跳去的球类运动等），就一定要选择宽肩带，尤其背后是交叉环绕（crossover racer back）的内衣，例如第一行粉色款，第二行黑色拼橘色花纹款，这样的肩带给背部胸部更大的支撑，对于胸大的妹子来说也更需要～再确定好肩带之后再看几点，一个是底部的松紧边，宽一点的会有更强的支撑力，在实体店购买的妹子就把手伸进去撑一撑看弹性如何，应该是那种可以撑开但觉得自己的手被绷着的感觉（紧而有弹性），很难撑开的并不就是好的，在健身房冲澡的时候见到过妹子胸下面一圈被勒的通红，不是内衣选小了就是弹性实在太差！
第二是胸部的包裹程度，看第二行第一个妹子穿的那件，整个胸上部下部侧边都包裹的很好，看起来也很稳定，但如果把一个粉色那款点开来看，会发现两侧包的有点不够，我截了个图，相同的款式，颜色不一样而已～
胸不算大的比如AB杯或者本身比较瘦的姑娘可能没必要考虑这么多，如果胸大或者本身胸部两侧肉肉比较松、会有副乳之类的姑娘一定要注意这点，sb本来就勒！再包裹不好，一蹦一跳的勒着副乳，我觉得这个胸你是不要啦！！但这个也和模特的上身宽度之类的有关吧（我觉得），所以也不能光看图，就多试试或者好好量量尺寸。
第三是背部的调节挂钩（比如粉色那款）和可调节的肩带，背部的挂钩还是很多见的，可调节肩带的比较难找，但因为姑娘们的胸部会随着姨妈来不来啊，情绪啊之类的有一咩咩大小的变化，或是体重有减轻的时候胸部的size可能也会有点改变，这样可调节的背部和肩带可以使sb更适合胸型，当然如果原本基数大瘦了好多sb已经不合身了，那就去换新的一件吧，这是好事～但有调节的sb一般最起码100rmb＋，当然这也不是必不可少的功能，所以看个人预算不必强求。
关于sb的size怎么选，能试的一定要试，哪怕要在网上买，有实体店的也要尽量去实体店试，因为sb的各种设计不同，所以它的size在我看来比一般的文胸内衣还不靠谱。如果妹子们找代购之类的，一定要看清罩杯大小、有没有胸垫等等，有些牌子的sb是按照sml这样来分的，那就要问清楚各种尺寸比对自己的尺寸来选。有点要提到的是，有些人说sb应该选小一码，也就是说越紧越好，这里我拍个砖。不知道妹子们有没有过这样的经历，如果文胸的size小了一整码，一抬手一干嘛的，很容易胸就错位了，副乳什么的也会乱跑，sb更是这样啊！！尤其是sb一般都是压胸的，再小一整码，不怕喘不上来气嘛！我问了几个一起健身的姐们儿，得出来的结论是，可以买稍小一点点的，不能小太多，比如你是个小B，那买的时候A杯也无妨，但如果本身就是个接近C的大B，就乖乖买B吧，别想着小一码更稳，别跟自己的胸过意不去！！对于胸比较小的，或者下围小但胸很大的姑娘，我的建议是看尺码表，划分越细的牌子越容易买到合身的，但我就是纸上谈兵，，因为我的胸大小中庸，，特别好买[悲伤][悲伤]
至于买什么牌子的话，最开始说的那个一二十块糊弄人的就别考虑了。。预算不多的姑娘可以看看一些微博上的健身大V推荐的淘宝店铺，有好货，但要找，而且现在运动产品的工厂也到处开了，很多淘宝店其实拿货都是一样的，换个模特换个照片价钱就不一样了，大家多比价～这样的sb基本40—60就能买到品质还可以的，价位也适合学生们，我大二刚开始健身的时候就这么买。
预算如果稍微上来一点的话，看那么多人推荐迪卡侬，我觉得不妨看看，耐克阿迪我都穿过，一般200＋一件起跳吧，好不好要看运气，买到过很舒服很服帖很排汗的，也有把我闷的半死的，所以觉得性价比平均下来略低。穿过NB，很舒服但支撑感较差，胸部容易抖抖。
后来接触了一些稍微专业一点的牌子，一个是lululemon，加拿大品牌，做的最出名的是瑜伽服，同理，细肩带的sb做的很好，好穿又好看。但之前跟大家说了不适合高强度运动，所以我一般在椭圆机、动感单车、无氧的时候会选择穿这样的（上次说了瑜伽我练不来[哭笑]）大家健身房或者路跑的时候搭一个工字背心就好，好看也不会太露～
我自己就是个代购（但我是良心的！良心的！良心的！），所以也明白代购水深，能海淘的时候就海淘。官网www.lululemon.com，支持Visa／master／支付宝各种支付途径，free shipping，我在台湾有时不收税即便收税点也很低，所以没研究过转运，大家再琢磨，网站时不时有sale有好价。
Moving Comfort，英国老牌sb公司，价格适中，质量有保障，压缩性支撑性包裹性都不用说，缺点是款式不够时尚，有时候甚至有点大妈，但穿在里面嘛也无大碍。有fiona、miami，juno等系列，入过juno，略厚容易热，我前胸本来就容易出汗，穿这个更是变瀑布汗，好在排汗快。从没登过它家官网，但很多支持直邮的运动装备网站有售～
华歌尔CW-X，驰骋北美健身圈很久，很多运动大神推荐过，价位也是从200+到四位数都有，大概就是如果你的预算够，买这个牌子就不会错（但其实我没穿过）。个人认为偏向适合大B及以上的姑娘。系列也有好几个：sport support bra（旗舰产品型号），firm support bra（固定性加强），mesh support bra（透气性加强），ventilator support bra（换气型），extra cover support bra（覆盖面积增大），固定支撑性从强到弱：firm>sport>extra>ventilator>mesh,据妹子说底围会有一点磨，估计是面料问题，不懂怎么会有这样的缺陷，难道北美妹子都皮糙肉厚？CW-X现在不造大陆有没有专柜，之前是香港和台湾有，买起来难度指数不算太高。
Victoria Secret，好看不用多说，性感的少女的阳光的想要什么风格都可以，功能性相对略差。买过一件少女粉的，因为跳健身操胸抖的厉害，最后沦为我去海边玩耍时候的装备了。
最后，没有什么太多想法的姑娘可以从较便宜的买起（50左右好了），运动一段时间之后会对自己到底需要怎样的sb有更深的认识，不妨到时候再升级，毕竟sb的更新还是很快的，因为经常泡在汗水里，洗的频繁，所以损耗也大。买了贵一点sb的妹子也别心疼，毕竟这是一笔稳赚的投资（长期是你的坚持运动），但是你想啊，你因为运动，少吃了很多零食，推掉了很多应酬吧，这些钱够你投资一件不错的sb了，你再想啊，你都花这么多钱买sb了，你不坚持运动亏不亏啊！
喝下我这碗鸡汤，然后去运动吧～～
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