不定期就会累积一堆负能量，然后陷入低沉状态

现在情绪很差，陷入很深的自我厌弃情绪，那就来梳理下负能量来源吧。
1.来自爸妈的诉苦，说他们赚不到钱，这疼那疼的。
2.工作焦虑，讨厌老板，目前手头事情零碎，烦。
3.未来焦虑，这就多了，婚育，职业规划，经济，健康等。
4.计划焦虑，国庆出行安排，让我觉得打工人就是该死，车票难买，酒店价格疯涨，还要去人挤人！花钱找罪受吗？
5.情感方面，很有兴致的做了特别的早餐问对象的感受，但是他的态度冷漠，有点受打击了。

所有焦虑最后都被我归于自己太差劲了，不过这样写出来已经舒服一大半了，爱自己好难，我为什么这么不爱自己，这么自卑，求求你对自己好点吧。