-羊咩

备注:
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一个树洞,唠唠叨叨。
我觉得好难吃啊,我买它完全是为了肉吃不够要补充蛋白质,但是我觉得口感跟啃树皮差不多了,吃完还是觉得有点口渴,又喝了一瓶椰子水,价格也不算便宜,热量也不算低,我还是吃回我的水煮蛋和无糖希腊酸奶吧,我加餐饿了就把水煮蛋当零食吃。一个月50个水煮蛋打底。
路口姐妹推荐的鸡胸肉干买了确实不错,配料表里蛋白质含量很高,脂肪碳水都少就很安心。调味也很淡基本上没啥味道,买的海苔味就撒了点粉。我减肥期吃零食主要是想补齐热量的,因为一天两顿都很干净给豆包算了热量实际上也就八九百大卡,长期这么吃会损代谢,所以要配点高蛋白的小零食凑凑热量,也防止后期暴食。

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