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泽泽zz

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自留地
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泽泽zz 9月11日 22:25

总刷到欧阳春晓沙漏腰

做了两次发现非常伤腰，肯定一部份是因为其他部位力量不够腰部代偿了，但是整体动作很复杂也很容易要用到腰，赶紧换回Eleni fit
(坐下来腰部还是感觉很强烈，感觉腰又要痛了[鹿哭]
总之姐妹们做运动一定要量力而行，感觉做不到位或者不舒服就不要勉强了
#路口有个树洞
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