做了两次发现非常伤腰,肯定一部份是因为其他部位力量不够腰部代偿了,但是整体动作很复杂也很容易要用到腰,赶紧换回Eleni fit
(坐下来腰部还是感觉很强烈,感觉腰又要痛了[鹿哭]
总之姐妹们做运动一定要量力而行,感觉做不到位或者不舒服就不要勉强了
(坐下来腰部还是感觉很强烈,感觉腰又要痛了[鹿哭]
总之姐妹们做运动一定要量力而行,感觉做不到位或者不舒服就不要勉强了
一件事情有1234个点可以说,你说1,别人非要来说2
你说观点A不好,别人来说观点B是对的,你说得不对,好像否定了A就是否定了B,我……请您再看看我到底说了什么呢
你说观点A不好,别人来说观点B是对的,你说得不对,好像否定了A就是否定了B,我……请您再看看我到底说了什么呢
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