APP下载
注册

-羊咩

备注:
https://www.lukou.com/user/1284414
一个树洞，唠唠叨叨。
发私信
-羊咩 5小时前

力量训练一年后体脂率下降不少

从去年7.1号开始坚持每周在家力量训练，从一周一次到今年一周三次，感觉确实肌肉涨了不少，再加上不吃外卖，每天自己做减脂餐，每天都在计算吃的蛋白质够不够。

去年国庆回家胖了七八斤，然后年前瘦了17斤，过年回家加上崴脚20多天又胖了20斤，现在又瘦了19斤，体重终于要回到年前了。
#路口有个树洞
5 转发 2 3

Ta的路标

全部(2)
  • 初来乍到
  • 我来了

下载路口APP

手机扫描二维码
把路口装进口袋
相关话题
路口有个树洞
关注
703965内容 | 97415人关注
话题内容推荐

首页精选栏目

浙公网安备 33010602004343号

 增值电信业务经营许可证: 浙B2-20230111 ICP备案号:浙ICP备2022033973号-2

证照信息