控制饮食Day2（-0.3kg）

16+8和控制饮食对小基数友好！无痛降体重。
跳了半小时帕梅拉，跳完心情好好。
早上吃红薯鸡蛋，感觉也不晕碳，很舒服。

早餐：红薯+鸡蛋
中餐：凉拌娃娃菜（150g）+葱油鸡（125g）+小番茄+米饭（100g）+一块海苔饼
晚餐：鸡蛋饼（100g）+火腿（一小袋）+小番茄（100g）+北海道牛油果香蕉酸奶（好喝）

初始体重：55kg
昨日体重：54.4kg
今日体重：54.1kg
体重变化：-0.3kg

目标体重：50-52kg