掉秤的快乐远远大于我的口腹之欲

昨天早上一杯酸奶+香蕉+鸡蛋
中午酸菜豆花牛肉火锅，还加了魔芋｜土豆｜蔬菜｜虾
下午：两瓶热无糖的绿茶
晚上散步一个小时（吃了二十多颗龙眼，没吃晚饭）
今天瘦到107了，呜呜呜，虽然比起去年这个时候97还有十斤差距，但是好歹从六月减肥到现在也已经瘦了8斤了
加油加油，生活化减脂是这样的，掉的慢，但是基本没有反弹，如果实在管不住，外食一顿心里负担也不会很重，不会天天盯着体重秤，一天不掉秤就心里焦虑的很
九月下旬要去山东，争取剩下20天瘦三斤，再去征服泰山！！！