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dd14431116

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dd14431116 8月22日 00:14
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转自: royal 2022年9月27日 23:39
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孕期运动锻炼盆底肌，凯格尔运动，好多人都用g动APP，包括我自己。G动也没什么缺点，就是要会员，个人觉得在手机会员界还算贵的。
前段时间产检，医院推荐澜渟，免会员的，我感觉充了g动会员的自己是个大冤种。
而且，这个APP，对寻找盆底肌发力的描诉，更加地好理解。新手应该用这个APP更好用，小众又好用的东西推荐给需要的女性
个人觉得，不只产前产后需要锻炼盆底肌，它应该像提肛运动一样被列入日常
#每人安利一样东西
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