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可闲

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https://www.lukou.com/user/904728
树洞
发私信
可闲 8月21日 21:08

今天至少打了3个小时羽毛球

体能又涨了些
单打 双打 混着打
单打确实累人
双打很练反应能力 今天可以打的稍微猛一些了
以后要带着脑子去打球 不能只为了接球而接球
否则 那样的打法球没有质量 对对方造不成威胁
腿部力量 跑 都要练[哭笑]
#路口有个树洞
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