吃vd真的有用

我就是很懒不爱动弹，百分百气血不足。

然后这两天吃vd，就一粒，明显不一样。
下了班还能有心思跑到街上（骑车20+分钟）吃饭，逛超市。
洗衣服也有劲了，收拾垃圾也有劲了。

昨天没吃，今天立马变回原样[鹿翻白眼]

补充：吃的这种哈，一粒，跟随 早或者午饭一起吃（直接咽，不咬开，因为我觉得咬开有点恶心）
据说配着 镁 更好，再说吧。
还有就是我中午骑车的时候，也会增加晒20分钟太阳，可能也有用？
也许是心理作用更大？
不知道🤷‍♀️大家不要吃太多，脂溶性的得搭配肉之类的更好