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碎碎念z
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碎碎念z
6小时前
推荐一个轻松但有点效果的运动
吃多了想消消食,强烈推荐这个运动,我吃过饭做那些蹦跳运动很容易脾疼,这个运动强度刚刚好,哪怕中间觉得强度大不想动了,也可以跟着up一直原地走,运动完也能大汗一场,而且能锻炼到胳膊,腿,臀,腹部。
#路口有个树洞
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