APP下载
注册

长袖微暖

备注:
https://www.lukou.com/user/18615
发私信
长袖微暖 6月25日 08:57
这个操有姐妹跟着跳了吗？到今天，我从107-102了，小基数瘦五斤真不容易。很明显的感觉肚子小了很多。一日三餐都正常吃，但是分量都不算多。运动的话就是一天两次这个操，没时间或者体能不好练一次也可以。只要动起来，每一次的运动都不会辜负你的汗水。
转自: 长袖微暖 6月12日 10:47
安利一个不太累的瘦肚子操
安利一个不太累的瘦肚子操 3
最近两年慢慢地胖了十斤，从97到了107，腰腹尤其胖的明显，裤子全都换大了两个码[鹿哭]。四月中旬开始跳韩小四的这个瘦肚子的操，前期就只有工作日每天跳一次，最近因为看到效果了，一天跳两次。到现在快两个月，体重只轻了三斤左右，但是侧腰的肉少了挺多的。
这个操大概也就17分钟，很容易坚持，一两个累的动作后都会跟一个比较轻松的动作，对我这种脆皮打工人来说强度正好。而且没有跑跳，这就意味着不用换运动内衣。（以前每次 ... 全部信息
#路口有个树洞
21 20 30 292
4 转发 3 12

Ta的路标

全部(6)
  • 受欢迎
  • 如鱼得水
  • 赞不绝口
  • 初来乍到

下载路口APP

手机扫描二维码
把路口装进口袋

首页精选栏目

浙公网安备 33010602004343号

 增值电信业务经营许可证: 浙B2-20230111 ICP备案号:浙ICP备2022033973号-2

证照信息