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三公里

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婚后小两口的日常
发私信
三公里 6月13日 07:58

潜水的这段时间，也有在好好生活

自从恋爱后，长胖了十斤，结婚后，长胖了二十多斤，终于肥胖带来了一系列身体问题。腰突，胰岛素抵抗，血糖异常，皮肤变差，抵抗力下降，例假异常，精力差。
经过这次腰突住院开始痛定思痛，认真开始减肥，顺便控制血糖。却无意中发现减肥的核心是控糖，这次的减肥几乎无痛，合理饮食加上运动(打羽毛球)，两个月已经减了12斤了，其实中间也有忙碌间断的时候，但是体重却轻松的下来了～
接下来会继续努力哒❤️
其实最近也吃的蛮好的
#路口有个树洞
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