服气了呦，单侧前后车胎都扎了，拆完前轮拆后轮，这个运气没谁了……

没有浪漫，没有礼物……
很普通的一天，他今天很神奇的早起做了早饭。
中午颠颠跑回家和我一起吃饭
下午做了汉堡给他当晚饭，去店里收拾卫生
晚上一起去打球
打完球一起去做足疗
回家的路上他背着书包，双手拎着快递，我拿着一盒榴莲
到家我去洗澡，洗完澡在沙发上躺着等他给我吹头发。吹完头发他去洗衣服，晾衣服。
睡前端水喂我吃维生素 ... 全部信息

1.你自己开心吗？如果在这段婚姻中你都不开心，那他也就同样不重要了。取悦自己是第一位，快乐的自己才能拥抱快乐的爱人。
2.该打就打，该骂就骂，有情绪别憋着，一定要发泄出来，不要想着吵架伤感情，你都让老娘不开心了，打不屎你。
3.培养一些共同的爱好。其实婚姻就是柴米油盐，家庭琐事，会一点点磨平激情。一些共同的爱好会进一步拉近两个人的联系，例如一起去看电影，旅游，锻炼等等，都很不错。我最近的经验就是每天两个人 ... 全部信息

1.我已经减了19.4斤了
2.今天见到周传雄啦，啊啊啊啊啊啊，好兴奋

第一件事：减肥已经减了16斤了
第二件事：人生第一次看演唱会，是林俊杰，从高中喜欢到现在，终于今天见到啦～

今日体重较昨日+0.2斤，估计是这两天减得有点多，有点反弹
减肥后睡眠一直不太好，不知道是什么原因，求助
今日依旧是羽毛球运动一小时
今天早晨五点多就醒了，睡不着就起来做早饭吧。
早饭是菜团子，水煮蛋，凉拌菜和牛奶
午饭是烤羊排，泡菜炒肥牛，蔬菜汤，主食是菜饼子和窝头。
后来就封嘴了

今日体重较昨日-0.7斤，共计14.5斤
今日羽毛球运动半小时
早饭是海参滑蛋加欧包，一杯牛奶
中午是胡萝卜炒虾仁，烤羊排，黄瓜洋葱蘸酱，主食是窝头，玉米，粽子
晚饭依旧是酸奶拌坚果

今日体重较昨日-0.8斤
今天早晨测了空腹血糖5.8，真的要落泪了，空腹血糖从八点多一点点慢慢降下来，稳定到七左右，直到今天终于5.8了。期间一直没有借助任何药物，慢慢坚持吧，要继续努力哦。
今天也是羽毛球运动一小时
早饭依旧是快手滑蛋欧包，加一杯牛奶。不同的是没有蟹柳了，在冰箱里拿的海参[鹿笑哭]，收获海参滑蛋。
午饭是肥牛滑蛋拌杂粮饭，超级香，怒吃两大盘～
晚饭依旧是坚果拌酸奶。
给大家分享一个自制小饮料，既能 ... 全部信息

周末的小龙虾太罪恶了，体重直接反弹一斤多，通过这两天的控制终于又下来了。
今日体重较周六-0.3斤
依旧是每天一小时羽毛球🏸
今日早饭时是滑蛋加欧包，一杯牛奶
上午加餐半根黄瓜
午饭是西兰花炒虾仁，萝卜牛肉汤，一点小西红柿，主食是窝头
晚饭依旧是酸奶拌坚果，没控制住偷吃了两口汉堡[汉堡]

今日体重较昨日-0.3斤
周末了，就好好做一天饭饭吧
早饭是一杯牛奶，窝头，水煮蛋，鸡排和微波炉叮包菜🥬
上午出门大采购
中午是炒白蛤，好肥美～蒜蓉炒茼蒿，凉拌海带，口蘑汤和窝头
晚饭约了老公的弟弟妹妹来家里吃饭，安排蒜蓉，麻辣小龙虾🦞
饭后喝着小酒，打着扑克，真好～