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椰奶小方Flora

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椰奶小方Flora 3月31日 08:20

Flora的202503运动打卡

3月收官～
上次有姐妹问一般什么时间运动、运动频率和运动时长如何，如上图所示。
运动教程是安娜这两个轮着来+16kg哑铃，热量消耗不高是因为我本身体重低+适应了强度所以心率也不高。体重数据如图。
#运动打卡
7 转发 15 19

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