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棠棠在养生

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饥来则食困来即眠，无需百种须索千般计较
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棠棠在养生 3月6日 23:06

维生素补剂

最近手指头老起皮，想补点维生素，于是刷了丁勇老师的视频，看到这个总结特别好基本和视频内容一致。
还有维生素d我准备去医院测一下体内含量，天天防晒基本没有晒太阳55感觉得上大剂量狂补[胖鹿大哭]（检测数值达到30基本降低骨质疏松风险，50-70最好）
#路口有个树洞
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