棠棠在养生

备注:
https://www.lukou.com/user/1424993
饥来则食困来即眠,无需百种须索千般计较
拿到的家人说一声,后面来的姐妹就不会跑空啦
真的有点迷失自己…
每天一睁眼就是咔咔一顿下单,不花钱的抽纸湿厕纸口手湿巾/小零食/大米杂粮面条/牛奶/洗衣凝珠洗衣粉肥皂/手电/露营椅/盘子碗筷垃圾袋…堆太多了又薅收纳箱来装…again and again
拆快递是真的开心,过程也是真的耗费心力,心里问自己值得吗手又停不下来
醒醒,你的养生大业呢!必须stop了!
(anyway最后再薅一下:今天的美团20-15美美花光
最近手指头老起皮,想补点维生素,于是刷了丁勇老师的视频,看到这个总结特别好基本和视频内容一致。
还有维生素d我准备去医院测一下体内含量,天天防晒基本没有晒太阳55感觉得上大剂量狂补(检测数值达到30基本降低骨质疏松风险,50-70最好)
好快已经跟着食谱吃了一年多了,虽然有时候也会偷懒嘿嘿,然后身体反应马上就会给我反馈,继续坚持
上个月三九天去贴天灸,手脚冰冻星人医生給额外开了火龙灸,是后背从脖颈到尾椎隔毛巾铺艾绒点火每次灸四五十分钟那种,灸了几次从只有皮肤感觉烫到今天取得重大突破能感觉到有热流一阵一阵的往大腿膝盖走了🥳搜了一下也问了问医生,是个好现象,咱这大冰块也是有点开始融化了yesyes
记录一下每次灸感
第一次灸:只皮肤感觉烫,特别烫,喊了两次医生来调整温度,感觉我就是烤架上的肉,难挨 ... 全部信息
闲鱼同城90块收了一个九新的,把养生食谱里的早餐全部打成豆浆,连喝好几天了好幸福~~
豆浆打的很细基本无渣,热饮容量400-1000ml,试了下一碗水也能打,单人用我非常满意声音就是普通破壁机的分贝大小,静音舱效果一般般。果蔬汁功能打的好像不是很细,每次都剩碗底一点吸不上来,也可能是我蔬菜放太多了水只给一点点带的自动投料功能还行。
总之打豆浆功能优秀,单次打一碗到1000ml都可,用完趁热挺好洗的 ... 全部信息
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虽迟但到~广东终于也入秋啦
板栗粥真的好好喝超级好喝!所有看见的姐妹一定要试一下!我都当成甜品每周在期待
好难喝呀好难喝
谁说这果蔬汁能喝的
比鸡内金粉粉还令人发指喝一口缓半天,喝两口倒地不起难道因为我厨艺负数就可以这么难喝吗
最后小半吸不上来终于找到理由放弃瞬间感觉重新活了过来🥳
超甜超好吃的猕猴桃!30个到手才12块!自从王二小家倒闭之后终于找到可替代的一样便宜实惠又好吃的了55这个价格要凑下满减+摇现金+美食惊喜券~
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