🤰初次怀孕你不知道的事｜附必囤待产包清单
1.鸡蛋每天1-2个 （建议早餐吃）
2.叶酸是孕3个月和孕后3个月吃（下午两餐之间）
3.钙片怀孕4个月开始吃（晚上吃效果最佳）
4.DHA怀孕5个月开始吃，效果佳（饭后一小时）
5.铁从孕6月开始补（优选食补，也可以吃补铁剂）
6.孕期少吃碳水化合物，多吃高蛋白富含膳食纤维
了.胎动最早在16周，最晚24周（时间每个人不同）
8.听从医生的，根据自身所缺补一些必要的。 ... 全部信息