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毛珠珠

备注:
https://www.lukou.com/user/191546
158cm 46kg的苹果身材 脸大脖子粗😂
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毛珠珠 2月1日 11:55
转发动态
转自: 二锅头不加冰 2022年4月27日 07:59
【专辑】简单粗暴安利！孕期怎么吃健康不胖
简单粗暴安利！孕期怎么吃健康不胖 23件好物
怀孕的前期去产检，医生说胖的太快，尽量在27周前长八斤，后期比较好生娃，产后也恢复快
之后就开始漫长的控制生活，吃的足够营养，产检数值一直都是正常，所以除了最后几周都没有另外吃营养剂。怀孕也没有妊娠纹，水肿。
生完到现在一个多月，比怀孕前只重四斤，之前衣服基本都能穿下，去产后检查医生也说恢复的很好，在家练习腹式呼吸和凯格尔就行，不用去医院做电击疗法。
下面是干货！！！
根据范志红书里的信息，孕期每日营养 ... 全部信息
15 61 65 711
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