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qinvm

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qinvm 2024年12月14日 14:51
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转自: 椰奶小方Flora 2024年12月14日 12:35
近期的健身&带娃&碎碎念
近期的健身&带娃&碎碎念 9
天冷了，又到了包场游泳的好时节。
游泳装备从温泉泳衣升级成竞速泳衣之后，配速原地提升20s！
带娃很累也很影响体态，真的非常需要一些运动来保持肌肉力量和正确发力模式。就我个人而言，运动已经成为带娃之后一种回血方式，到目前为止生娃和带娃还没有对我的身体机能和体态产生什么负面影响，甚至抱娃抱多了二头肌还更明显了[哭笑]
对了，我的腹肌又开始分块了，但没图，太冷了不想拍[鹿呵呵]
最近爱练这几套，赶在上班前抓紧练4 ... 全部信息
#路口有个树洞
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