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那是云房子

备注:
https://www.lukou.com/user/1338018
成为自己想要的样子
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那是云房子 2024年8月15日 11:38
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转自: 321123321 2023年8月6日 20:49
适合经期做的有氧运动
适合经期做的有氧运动 2
哈哈哈哈，不错不错。
不过经期体能真的下降，
心率居然可以到150-160，
居然跟平时剧烈间歇跳绳一样
经期我不痛，所以也想做一些运动，
主要是上肢和肩背；
核心、臀腿不做，挤压腹部的不做。
剧烈有氧不做。
就一些散步走路类的， ... 全部信息
#路口有个树洞
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