减肥DAY3 晚上棱镜见！

今日体重：49.7
嘿嘿 稳定下降 很满意
（昨晚还偷偷吃了个油桃）

#运动达成
✅体态女王10mins
✅开肩女王5mins
✅欧阳春晓肩颈15mins
✅平板支撑1min
✅骨盆前倾改善5mins

今早11点就要出门了，玩一天，怕没时间运动了
给自己定了每周最少3天
今早7点还是爬起来运动了
我真棒！！！#早餐
红薯+2个鸡蛋+西兰花+猪颈肉+生菜
昨晚剩的一点猪颈肉，早上热下还蛮好吃的

我弟：这早餐怎么跟正餐一样丰盛
笑了哈哈哈哈哈生怕自己吃不饱