关键是要了解自己内心的真实想法和诉求。
这样才能抵挡住负面事物的侵蚀。
不要混沌无序
不要觉得无所谓
不要得过且过
不要不了了之
即使你的看法是不受别人认同的
也要勇敢地去表达自己
最起码让你自己清楚
并坚定的站在自己这一边
你必须相信你的生命是独特的
你的经历是宝贵的
你的想法是有价值的
武志红说，成年人的自我爱护
首先是要学会倾听自己内心的声音
尊重自己的感受
然后才是去理解和接纳他人的不同
为了更好地爱自己，成为有高配得感的人生女主角
我要求自己一定要做到以下几点：
1. 深入了解自己；
2. 勇敢表达自我；
3. 坚持自我肯定；
4. 培养自我同情；
5. 设定健康的界限。
爱自己是终身的课题
需要我们不断地自我反思和实践
但只要坚持下去
你会发现，这个过程本身就是一种治愈
它能帮助你建立起更加坚韧的内心
更好地应对生活中的各种挑战❤️
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