鸽了一礼拜的Flora夏天健身指南来惹！
夏天到了，健身越来越难了，我浙最近40度的天气，一动不动都能出汗[鹿尴尬]但是依然要坚持运动鸭！流汗更健康！
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Flora最近的健身日程是这样的：
上班抽空跳个5分钟的热身操，活动活动筋骨。
晚上回家，先陪大型犬打半小时羽毛球，这天气打羽毛球实在太热了，半小时一身汗。
打完溜达回家，喝点热水休息休息，按摩拉伸10分钟，腰腹10分钟，臀腿和肩背二选一10分钟，间歇摸鱼玩手机，练完拉拉 ... 全部信息