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浅浅浅浅

备注:
https://www.lukou.com/user/16203
最近瘦了点。158 100斤嘻嘻
发私信
浅浅浅浅 2023年10月17日 20:29
转发动态
转自: 321123321 2023年8月6日 20:49
适合经期做的有氧运动
适合经期做的有氧运动 2
哈哈哈哈，不错不错。
不过经期体能真的下降，
心率居然可以到150-160，
居然跟平时剧烈间歇跳绳一样
经期我不痛，所以也想做一些运动，
主要是上肢和肩背；
核心、臀腿不做，挤压腹部的不做。
剧烈有氧不做。
就一些散步走路类的， ... 全部信息
#路口有个树洞
6 14 22 211
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