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113zi

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https://www.lukou.com/user/1150498
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113zi 2023年3月11日 23:46
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转自: 我爱我的幼儿园 2023年3月10日 10:03
如果你准备跳绳：准备这3样足够
如果你准备跳绳：准备这3样足够 4
瑜伽垫，泡沫轴，计数跳绳。
针对懒人的装备！！！！！
瑜伽垫，保护膝盖，我都是赤脚跳，不用特地选跑鞋。省心。而且对楼下邻居友好。
泡沫轴选齿轮多的，我这个有一面平的，对新手友好，但对我这种追求痛感的，稍微差点意思了。
跳绳我喜欢有绳的，懒人跳绳一定有一个内心煎熬的过程，一般跳个20下，我就不想跳了，计数可以鼓励自己跳到50下放弃。虽然只有30下的差别，但1次10组跳下来，300下一天的差距还是很明显的。
对懒人没 ... 全部信息
#运动使我快乐
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