上女神图，不知道脖子前伸的，可以从这张图很明显看出区别，脖子前伸真的很影响体态（在豆瓣偷得图，不好意思哈）
脖子前伸身的危害
平时应该有的站姿
1.
这给微博，是我偶然的一个机会关注的，简直太棒了，微博运动美型博主 ，里面会发各种健身，瘦身的，还有一些关于变美的运动咯
2.
3.
墙上天使-是办公室人群缓解肩颈问题，纠正不良体态的好动作。（如动图）你需要找一面墙，身体往后靠，将手臂外展，大臂与前臂呈90度，然后将小臂紧贴墙面，同时掌心指向前。然后试着将手臂往上推，同时保持不耸肩。 这个动作每天需要做3-4次，每次10个以上来纠正。
这个动作玩电脑久了做完会很舒服，我试过，而且很简答，我很喜欢这个动，也是在微博看到的，图片有水印
4.
靠墙，用食指轻轻推下巴使头部后移并且保持目视前方。进行8-12次，3-4组。
（注意，手指推下巴使头部后移的时候，不要太用力。推的程度无需太大，自我感觉耳朵能与肩关节垂直便可）
5.
6.最后一个就是站墙了
任意选择家中笔直的墙面，周围不要有遮挡物。穿上高跟鞋（可穿可不穿），背对墙紧紧贴住，尽量五点靠墙：后脑勺、双肩、双小腿腿肚，收腹收下巴，深呼吸。将软超夹在双腿之间，坚持15分钟，记得不要让软超掉下来哦！
其实站墙有很多好处，最主要能修正体态，和瘦腿，就看能不能坚持下去，我之前站了一段时间，走路背都直了，建议可以饭后站，也可以防止吃饭后食物堆积在肚子上
其实吧，我昨天就整理结果发生了很久没发送成功，我以前很喜欢逛豆瓣，收集了一大堆东西，一直是个小透明，现在想把里面的东西，慢慢整理出，督促自己不断让自己变得更美好不要再懒了，因为以前老是收集了缺不做，可是现在感觉豆瓣的风气变了，现在来到路口，跟了几次买了白菜有质量不错的东西，真心爱这里!!喜欢淘白菜哈哈
不过没时间老整理收集的东西，估计很久整理一次这样，希望这次能安利到大家
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