🎃南瓜芝麻球
食材:去皮南瓜250g，糯米粉170g 细砂糖10g 油适量 白芝麻适量（仅供参考 如果南瓜蒸熟后水分很大 那糯米粉则需要酌量添加）
（油我用的橄榄油 砂糖替换成零卡代糖）
①南瓜切块蒸熟 放入细砂糖 糯米粉 揉和至无干粉
②取适量大小揉成面团，分别在白芝麻碗里滚一圈 再揉圆
③烤箱170°预热下 烤盘上垫层烹调纸 芝麻球表面刷层油 均匀摆放好放进烤箱 170°20分钟
榴莲酸奶燕麦杯
①五黑燕麦泡牛奶软化
②依次叠叠高 无糖酸奶→香蕉→燕麦酸奶→榴莲→酸奶
③弄俩蓝莓 撒上无糖可可粉 口感绝绝子👍🏻 超简单
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