还有谁夏天没有练jo姐的吗？！

又来安利课了！冬天过去了！不想再练瑜伽了，想简单蹦蹦跳跳！时间上和刘耕宏又卡不上！

jo姐的课是朋友安利我的，太好跳了朋友们！

有那种坚持不下来的居家运动废柴吗？

有帕梅拉练不下来，又想暴汗燃脂的吗？

jo姐太适合了！朋友们！垫子也不要的，没有任何道具，难度超级低，不会存在跟不上，手脚不协调的情况！

难度系数超低，但是暴汗！而且时间长！中间有休息补水的时间！40分钟轻松搞定！

炒鸡简单！练完再补一节拉伸课，自信燃脂就是说！

冲！！我不允许还有人没有练它！！