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小依钕钕

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小依钕钕 2022年5月1日 21:58
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转自: 泡泡爱锻炼 2022年4月24日 23:29
2
医生夸我用力好，7.5斤20分钟顺产分享~
墩墩生下来7.5斤~ 生他只用了20多分钟轻微侧切~医生夸我用力用的好~（他头真的非常大，医生都以为他是巨大儿）
分享一下我的心得~
1.我觉得很有用的是，孕期的运动！
孕期首先生孩子对体力要求挺高~（你想想脚要一直架再那里，脚真的快抽经了。并且要一直使非常大的劲，想想比你便秘时候用的力气大好几倍的感觉）
我不太喜欢运动，但是从怀孕前到生前一直坚持跟着手机软件G动锻炼盆底肌，增 ... 全部信息
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