过年的时候胡吃海塞，体重最高回弹到95.96，假期结束就开始慢慢减，到今天，终于掉到91，希望能够保持住。
我的减肥法：
1.b站看到的间接跳绳法： 跳绳100下+开合跳100下+跳绳100下+胯下击掌30个+跳绳100下+后腿踢30个。
这个是我目前最喜欢的运动，“短小精悍”，时间不长运动量大，适合我这种没什么耐性的。特别是开合跳，我跳50个的时候心率就会变得特别快。全部做下来，真的会很舒服。比我之前跳绳2000下3000下要有趣很多。
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