是遥遥啊

备注:
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运动打卡第2⃣️2⃣️天

这个矫正假胯宽我准备做一周
但是真的太疼了,我一直暂停,中间休息无数次练下来的
因为我发现我生完孩子站姿有点不正确,所以假胯宽挺明显的,这个运动真是要慎重,我练的时候一直听我的胯骨在响
做完一定要拉伸!!!!
今天也蛮开心的!!
早餐:两颗红枣 一个鸡蛋
中午:几口米饭 一个麦芬 半个梨
晚餐:5个小混沌 一把菠菜 玉米粒

现在正在去吃宵夜的路上!减肥不就是为了健康的吃和偶尔的放肆嘛!!

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