安利|如何锻炼口才思维导图（每天10分钟快速提升表达能力初级版）

早上看到小红书博主“主持人亚亚”分享的“如何提升表达能力”非常有用，我就整理成了思维导图。

[苹果]文字版的：
[草莓]28定律。一个主题一般是由20%的内容和80%的废话构成的，说话的关键在于我们能不能把80%的废话说好。
[胖鹿种草]第一周
培养自信。大声夸张地朗读古诗。每天一篇的训练材料如下：

[胖鹿种草]第二周
培养反应、应变能力。不要提前准备，快读演讲稿，练习眼睛脑子转的比嘴快。如果读错了可以试着自己给自己打一个圆场，将错就错锻炼一下应变能力。每天一篇的训练材料如下：

[胖鹿种草]第三周
锻炼瞬时记忆。把材料先默默看一遍，再有感情地朗读一遍，最后根据回忆讲述一遍。不管自己讲得有多烂，都要试着去讲完，千万不要半途而废。每天一篇的训练材料如下：

[胖鹿种草]第四周
培养边想边说的能力。看到什么就说什么，延展开去说。
举个例子，随手拿起一把梳子，对着这把梳子展开话题，不要给自己思考的时间马上开始说，只要跟梳子有关的都行。


每天一篇的训练材料如下，给每个话题找到3个并列/递进的理由。


通过四周的训练之后，表达能力肯定会有所提升。这个时候如果想找人实战演练的话，

[草莓]可以下载“论否”app，和人讨论某个话题。