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方方不吃土才怪咧

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https://www.lukou.com/user/1407980
一五几的小胖梨子，吃喝玩乐，日常种草
发私信
方方不吃土才怪咧 2021年8月9日 19:29
轻断食
转自: 游咩咩咩 2020年6月30日 07:01
一天500大卡|轻断食日怎么好吃不胖？
一天500大卡|轻断食日怎么好吃不胖？ 24
上个月，
我用轻断食减肥法瘦了五斤✌🏻️
这是之前那篇文章的下篇👇🏻
一个月瘦五斤|轻断食，适合忙人or懒人的减肥法https://www.lukou.com/userfeed/29175746
轻断食的相关理论，请移步上面那篇文章！
轻断食大致有四种类型，
结合自己的喜好和生活习惯，
我最后采用了🍒5+2轻断食减肥法🍒。
即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡（女生）或600千卡（男生）能量的食物，其余5天自由饮食，不控制。 ... 全部信息
#每人安利一样东西
39 159 171 1557
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