下文的内容来自微信以及百度搜到的一些内容的整合：
名称：34枚金币时间管理法（创造者：艾力）
原版视频请直接戳：http://www.tudou.com/programs/view/IDFZFVy0ngQ?tpa=dW5pb25faWQ9MTAyMjEzXzEwMDAwMl8wMV8wMQ 艾力亲自主讲，很详细的噢~这是新东方讲课版，还有《超级演说家》的现场版，自己搜哈~
原版介绍文稿请戳：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3Nzg5MTA4Ng==&mid=209351615&idx=1&sn=c111657a973d7c3c278d82cfc4afdd9a&3rd=MzA3MDU4NTYzMw==&scene=6#rd（内容与视频所讲的基本相同）
APP：34枚金币管理
简洁版：
【34枚金币时间管理法】
♥记录时间为：7:00am——0:00pm
一共17个小时，17h=34个30min
34Part=34枚金币 每半小时对应一枚金币
★第一步：将每天除去睡觉的17h以30min为单位分成34个部分，为了区分所做事情的不同性质，艾力老师把每日我们基本会做的事情大致分为了5个性质。并用不同的颜色进行区分。（颜色可以自己调整，五个不同的颜色就可以啦）
黄色= Quality Work
高效工作
橙色= Mandatory Work
强迫工作，被工作，做一些没用却不的不做的工作
绿色=Rest
休息~
蓝色=Guilty Free Play
没有负罪感的玩耍
红色=Procrastination
可怕的拖~延~症！
★第二步：把你每天做的事情在万能简单又实用的Excel中记录下来后填充上相应的颜色，这样你每天的时间都用在哪儿了就一目了然啦！！！！
网上有模板，这里给一个链接：http://vdisk.weibo.com/s/cY7i0MNk9-DzP?sudaref=www.haosou.com 里面的时间得自己改哇~这里是7个星期的，不喜欢这个可以自己另外找一个或者做一个~
也可以用APP，内存很小的哟~
★第三步：对着你的图表，总结分析
微博里有这个话题，如果你觉得自己做得很棒的话也可以晒出来~
记录中的问题与技巧：
★有些时间并不是从整点开始的，比如8点15到8点45分做了一件事，要如何去记录？
可以采用类似化，约等于化。比如记录成8点到8点30分做了这件事。这个没有关系，你只要有个大概记录就可以了，关键是要坚持，而不是去过分在意细节。
★为什么要以半个小时为记录单位，而不直接以1个小时呢？
半小时是我们大部分人完成一部分工作的时间。比如说，你要完成4小时的工作，半小时是你做好准备进入这个工作的时间。
★每半小时就记录一次，会不会太麻烦了？
我们并不需要每半小时就记录一次，我们只需要在晚上睡觉前花5-10分钟，回忆一下当天所做的事情就可以了。
★如果想不起来那个时间做了什么，怎么办？
果断标注称红色。因为如果是做了有意义的事，高效工作了，或者尽兴的玩了，我们是不可能忘记的。
Grace碎碎念：用APP记录，每天大概十分钟的样子确实能完成，但是在考研期间，已经养成了用笔记录的习惯，就专门准备了一个本子。所以，Grace是用本子记录时间的。泥萌喜欢什么方式就用什么方式啦。本子的缺点是看不到图表，做不到各成分一目了然，但是本子能记录得很细致，不容易忘，易坚持。用本子记录下每天发生的有意义的事情，剩下的不是拖延就是休息玩耍哒~Grace还喜欢给自己设定目标，一天要赚多少金币，或者说一周一个月内要赚多少金币。把要做的事情列一张清单出来，做完了的在后面打个钩。每天记录前看一眼昨天的记录，然后一段时间总结一下，反思一下，更新一下任务清单。赚金币干什么？当然是买买买啦~~~任务完不成还买买买实在是良心不安，但是看到喜欢的又手痒痒，所以就想了这么一招。看到想买的就拼命的利用时间完成任务，这样一来任务完成了想要的宝贝也能愉快的入手啦~亲们如果喜欢，也可以试试噢~
用这个方法，有人减肥成功了，有人加薪成功了，有人升职成功了，有人考研成功了，有人出国留学成功了~
亲们~~赶紧行动起来啦~有问题欢迎留言哈~
谢谢看完~~~~
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