【运动打卡】10-11月锻炼情况

不想说话…10月11月心思被别考试霸占，几乎没有锻炼了。诶，不应该啊不应该。


9月情况如下图，只运动了五次。
这个月有开始吃范志红老师的红豆黑米杂粮饭，但是总体来说还是没管住嘴迈开腿，所以体重起起伏伏。加油哇。另外，确确实实健身环比舞力全开运动量更大更能锻炼到肌肉💪。



8月还行，锻炼了6次。但是也就瘦了一两斤吧。9月开始，想按照范志红的食谱来吃饭。
完全一致肯定很难，先从食谱里挑了一些好操作的，从早餐认真吃和改吃杂粮饭开始。9月加油啦。

7月运动情况。7月份在外面玩了快半个月。运动停滞而且因为吃得多胖了好几斤。我还能说啥呢？吃都吃了，快乐也快乐了。接下来就好好控制体重吧。
因为手表忘记充电，实际运动次数是不止2次的。不过也是不够的。



6月运动情况。这两个月有所懈怠，7月加油吧。


5月6月这两个月主要精力花在了面试备考上，所以锻炼不足。6月争取运动到6次。

铛铛铛铛～
4月运动目标也超额超前达成啦。最近吃得比较多，保持运动没有长胖，就已经很开心啦。自从买了舞力全开，基本就用这个锻炼。健身环很久没碰了呢。


3月运动目标达成。预感自己一定能做到，舞力全开已经提前买好跳上啦。
和老公一起跳，还怪好笑怪好玩的[鹿呵呵]


2月份遇上了春节，回家过年所以有所懈怠，只完成了4次运动，距离目标6次还差2次，决定叠加到3月完成。

3月总目标为8次。月初去三亚，没法锻炼。回来之后进入姨妈期，也没法锻炼。目前已经进行了3次，还差5次，冲呀！


1月锻炼了6次，超额完成了4次的运动目标。
2月目标是锻炼6次，继续加油呀。
打算之后把打卡的时机固定为月头第一次运动，月末最后一次运动，以及达成目标时。有妹子一起嘛？[鹿呵呵][鹿呵呵][鹿呵呵] 冲呀